Sin categoría

Què és exactament una tendinopatia d’Aquil·les? És una alteració del tendó que uneix els músculs del panxell amb el taló. Durant molts anys es parlava de «tendinitis», però avui sabem que en la majoria dels casos no hi ha una inflamació clàssica. El que trobem és un tendó que ha perdut part de la seva […]

Et lleves al matí i els primers passos fan mal. Baixes escales i has d’agafar la barana. T’aixeques del sofà i necessites un moment abans de poder caminar normal. I tu et preguntes: és normal, això? Li passa a tothom? No, no és normal. Però sí que és molt freqüent. I té nom: No, no

Steph Curry va patir problemes persistents al turmell dret entre el 2009 i el 2012 — múltiples torcades que van posar en risc el seu futur als Golden State Warriors. No eren lesions espectaculars. Eren esquinços que semblaven “lleus”, que es repetien, i que ningú havia acabat de tractar bé des del primer moment. El

El dolor lumbar que s’irradia cap a la cama és un motiu de consulta freqüent i constitueix un indici clínic rellevant. En els casos de ciàtica, és habitual que el dolor sigui més intens a la cama que a la zona lumbar. Aquest fet s’explica perquè l’origen del problema acostuma a ser la irritació d’una

Moltes dones noten que, amb el pas del temps, el seu cos ja no respon igual, fins i tot quan el pes es manté estable. Apareixen el cansament, la falta d’energia i la sensació que tot costa una mica més. Això no és casual. Amb els anys, el cos no només canvia de pes, sinó

I si et dic que el teu dolor de gluti i cama pot no venir de l’esquena, sinó del mateix gluti profund? Moltes persones arribeu al centre pensant que teniu una ciàtica, però les proves de columna surten bé. I, en canvi, el dolor continua: Punxada al gluti amb dolor intens Tensió i/o formigueig que

L’epicondilitis, coneguda popularment com a “colze de tenista”, és una lesió freqüent que provoca dolor a la part externa del colze. Aquesta molèstia apareix quan els tendons de l’avantbraç s’irriten o es debiliten a causa de moviments repetitius, postures incorrectes o una gestió inadequada de les càrregues. Tot i que pot afectar qualsevol persona, és

Potser t’ha passat més d’una vegada: un dia t’aixeques i notes aquella rigidesa incòmoda a l’esquena. O després d’un cap de setmana fent coses per casa —una mica de jardí, moure caixes, o simplement massa hores assegut— apareix el dolor lumbar, una de les consultes més habituals a la unitat de columna. Et recuperes al

Quan parlem de salut, sovint pensem només en el pes o l’estètica, però hi ha un factor molt més potent i decisiu: la composició corporal. No és el mateix “pesar menys” que “tenir més múscul i menys greix”. I aquí és on entra el treball de força. Per què és tan important el múscul? El

Porto gairebé 30 anys dedicant-me a la fisioteràpia i veient la mateixa història repetida una vegada i una altra. La persona arriba a la consulta dient: “Estic fatal, em fa molt mal l’espatlla, no puc aixecar el braç, em molesta fins i tot dormint…”. I quan li pregunto des de quan li fa mal, la