Quan patim una lesió a la columna o al maluc, a la unitat de columna veiem sovint com el dolor i la limitació del moviment poden afectar profundament la qualitat de vida. En aquests casos, és crucial entendre el paper que juga el core en la rehabilitació i la prevenció de futures lesions. El Core: Fonament […]
La Importància d’un Bon Core en Lesions de Columna i Maluc Llegeix més »
Si estàs patint dolor al taló o a la planta del peu, i sents que afecta la teva mobilitat diària o la pràctica d’activitats físiques, és molt probable que estiguis experimentant fascitis plantar. Aquesta molèstia pot convertir tasques simples, com caminar o córrer, en un autèntic desafiament. La bona notícia és que el 90% dels
Recupera’t de la fascitis plantar amb el nostre programa d’exercicis! Llegeix més »
Ara fa uns dies que he estat a Menorca i caminant pel camí de cavalls per arribar a algunes cales m’ha cridat molt l’atenció veure bastanta gent caminant amb xancletes amb el risc que això comporta per la fascitis plantar.
Estiu, xancletes i fascitis plantar Llegeix més »
