REFORÇA’T
Quan parlem de salut, sovint pensem només en el pes o l’estètica, però hi ha un factor molt més potent i decisiu: la composició corporal. No és el mateix “pesar menys” que “tenir més múscul i menys greix”. I aquí és on entra el treball de força. Per què és tan important el múscul? El […]