Pilates Reformer REHAB
Què és?
Joseph Pilates va crear un mètode d’entrenament físic global treballant el cos i la ment en un tot. J Pilates creia que tonificant el centre (CORE) de cada persona s’aconseguia un bon moviment de tot el cos.
El mètode ha anat avançant com un sistema d’entrenament físic global que uneix la força muscular, la flexibilitat, el control, la respiració i la relaxació.
El Reformer és una màquina creada per J Pilates. Al tenir un sistema de molles de resistència es pot adaptar a tots els nivells. La màquina pot oferir ajuda facilitant el moviment o resistència dificultant-lo.
El mètode Pilates aposta per un nou enfocament de l’activitat física focalitzant-se en la reeducació postural, implicant des de la musculatura més profunda fins a la més periférica. Els exercicis són molt controlats buscant la precisió del moviment. El fet de poder adaptar els exercicis el fan un mètode perfecte com a complement de la Fisioteràpia.
A qui va dirigit?
Persones amb problemes d’esquena
- Cervicàlgies
- Lumbàlgies
- Contractures musculars
- Protusions
- Hèrnies discals
Persones amb problemes de maluc
- Ruptures de labrum
- Síndrome del piramidal
- Síndrome ísquiofemoral
- Inestabilitats
- Trocanteritis, bursitis
Després d’intervencions quirúrgiques
- Per recuperar la força i mobilitat
Persones amb lesions
- Espatlla
- Genoll
- Turmell
- Lesions musculars i tendinoses
Persones que necessitin corregir la postura treballant
- Mobilitat
- Flexibilitat
- Control
- Coordinació
Esportistes que vulguin complementar el treball
- Core
- Força
- Flexibilitat
Persones sedentàries que es vulguin posar en forma de manera controlada
Com ho fem?
Dins la mateixa sessió es realitza una valoració personalitzada, tècniques de Fisioteràpia especifiques per la lesió i exercicis toalment controlats amb el Pilates Reformer.
Es realitza una valoració personalitzada i s’estableix un pla de tractament amb exercicis de pilates reformer exclusiu per cada pacient
Sessions de Pilates Reformer únicament amb 2 persones per poder supervisar que els exercicis es facin correctament, obtenint els resultats esperats i no causar cap lesió.
